Alle Episoden | Female Highest Self Podcast: Werde die BESTE Version von Dir selbst

Meine Geheimnisse, warum ich beruflich so leistungsfähig und gleichzeitig Best Mom Ever bin

20.11.2024 44 min

Einerseits beruflich leistungsstark, andererseits beste Mutter aller Zeiten sein - utopisch oder machbar? Für mich hat sich das lange Zeit ausgeschlossen. Le...

Nackte Wahrheit: So hab ich mich aus meinem Tief wieder rausgeholt (Teil 2)

13.11.2024 43 min

Was tust du, wenn du dich so richtig down fühlst? Geht es dir auch so, dass du dich in mental-emotionalen, körperlichen und seelischen Tiefs ausgeliefert füh...

Nackte Wahrheit: So hab ich mich aus meinem Tief wieder rausgeholt (Teil 1)

06.11.2024 35 min

Was tust du, wenn du dich so richtig down fühlst? Geht es dir auch so, dass du dich in mental-emotionalen, körperlichen und seelischen Tiefs ausgeliefert füh...

2 Zutaten für nachhaltige Alltagsveränderung

30.10.2024 38 min

Schon lange möchtest du deinen Alltag verändern, damit es endlich leichter wird und du weniger gestresst, frustriert und schlichtweg am Limit bist? Du hast a...

Warum und wie dir Emanzipation im Weg steht

23.10.2024 49 min

Emancipation sucks?! Ja, in mancherlei Hinsicht schon - nämlich dann, wenn es zur Bürde wird, uns mehr belastet als befreit und wir nur aufgrund von politica...

Dein Hack für Elevating Energy im Alltag

16.10.2024 45 min

Du möchtest im Alltag mehr High Energy - aber nicht nur körperlich, sondern auch mental UND emotional? Dich im stressigen Alltag einfach öfter positiv "high"...

Am Limit?! Lass DAS im Alltag sein!

09.10.2024 45 min

"Am Limit sein" ist dein Normalzustand? Und du weißt auch einfach nicht, WAS du im Alltag WIE verändern sollst, um NICHT dauernd total erschöpft, ausgelaugt,...

Veränderung im Alltag? So klappt’s!

02.10.2024 40 min

Du willst Veränderung in deinem High Performance Karrieremama-Alltag vornehmen, weil einfach alles zu viel ist? Und du schaffst es nicht, weil dir einfach di...

Karrieremama der Neuen Zeit: DAS zeichnet sie aus

25.09.2024 35 min

Verkörperst du bereits die Karrieremama der Neuen Zeit? Was charakterisiert überhaupt die Karrieremama der Neuen Zeit? Das und mehr erfährst du in dieser Epi...

Karrieremama-Vergleicheritis: Wie du das Vergleichen mit Anderen stoppst

18.09.2024 29 min

Vergleichst du dich (heimlich) oft mit Anderen und merkst, dass dir das nicht guttut? Erfahre hier, wie du die Karrieremama-Vergleicheritis stoppst, mehr noc...

8 Methoden für mehr Gelassenheit im Alltag

11.09.2024 55 min

Mit diesen 8 Methoden sorgst du leicht & unkompliziert für mehr Gelassenheit in deinem High Performance Karriere-Mama-Alltag!

DER Grund, warum du dauerhaft am Limit bist – und sich daran auch nix ändert

04.09.2024 31 min

Erfahre in dieser Episode DEN Grund, warum du dauerhaft am Limit bist – und sich daran auch nix ändert. Möchtest du dauerhaft am Limit sein – körperlich, men...

Magische Zeitmanagement-Tipps für Karrierefrauen mit Familie und wenig Zeit (Part2)

28.08.2024 36 min

Liebe Karriere-Mami, Bist du fast dauerhaft damit beschäftigt, im Kopf ToDos, Verpflichtungen, Termine & Deadlines durchzugehen? Bist du kontinuierlich...

Magische Zeitmanagement-Tipps für Karrierefrauen mit Familie und wenig Zeit (Part1)

21.08.2024 31 min

Liebe Karriere-Mami, Bist du fast dauerhaft damit beschäftigt, im Kopf ToDos, Verpflichtungen, Termine & Deadlines durchzugehen?Bist du kontinuierlich ...

Warum du mehr NEHMEN als GEBEN solltest und wie das OHNE schlechtes Gewissen geht

14.08.2024 26 min

Gehörst du auch zu der Sorte Karrierefrau & Mama, die unheimlich viel gibt und vergleichsweise wenig nimmt? Altbekanntes Problem, aber in dieser Episode ...

DAS hindert dich zu wachsen und deine Träume zu leben

07.08.2024 33 min

Du möchtest ENDLICH etwas verändern, schaffst es aber nicht? Du nimmst dir etwas vor, aber scheiterst daran? Du hast Wünsche und Träume, die viel zu weit weg...

Warum du das Prinzip LOSLASSEN brauchst, um deine Träume zu verwirklichen

31.07.2024 29 min

Wenn du in deinem Leben Veränderungen vornehmen, Träume und Visionen realisieren und endlich dein volles weibliches Potential ausleben möchtest, ist das Prin...

Warum dankbar sein wichtig ist & du TROTZDEM MEHR WOLLEN SOLLTEST

24.07.2024 29 min

Das Kultivieren der Emotion Dankbarkeit ist bekannt als DAS Tool, welches es dir ermöglicht, dein Leben für immer positiv zu verändern - und doch nutzen die ...

Wie dir Zeichen des Universums helfen und du sie verstehen lernen kannst

17.07.2024 34 min

Was genau sind Zeichen des Universums und deines KörperGeistSeelen-Komplexes? Wie kannst du sie wahrnehmen, verstehen und deuten? Ist das alles nur esoterisc...

Manifestieren: Was, wie, warum und funktioniert es wirklich?!

10.07.2024 49 min

Möchtest du endlich raus aus dem Hamsterrad, deine Probleme hinter dir lassen, täglich voller Energie durch den Tag gehen, glücklich sein und endlich die Trä...

Was dich davon abhält, dein volles Potenzial auszuleben

03.07.2024 37 min

Hast du dich jemals gefragt, was genau dein volles Potenzial ist und ob du es schon ausschöpfst? In dieser Episode rege ich dich dazu an, dass du von nun an ...

Wenn DAS für dich normal ist, solltest du dich hinterfragen

28.06.2024 60 min

In dieser Folge rege ich dich dazu an, dass du dir mithilfe einiger kontroverser, heiß diskutierter und daher provozierender Beispiele zu verschiedenen Theme...

Abkürzung zu Wachstum, Heilung und Persönlichkeitsentwicklung

12.06.2024 26 min

Wir alle haben von Natur aus nicht nur das Streben nach Wachstum, sondern auch den Drang danach, unser Potenzial zur vollen Entfaltung zu bringen. Das ist ab...

Die Top 5 Challenges für einen leichteren Alltag als Karriere-Mami

29.05.2024 30 min

Diese 5 Herausforderungen stehen den meisten berufstätigen Müttern und Karrierefrauen im Weg, wenn sie versuchen, mehr Leichtigkeit in ihren anstrengenden Al...

Dein Weg zu mehr ganzheitlicher Balance und Energie

22.05.2024 32 min

Diese Folge ist GANZ BESONDERS, denn DU kannst etwas GEWINNEN: Wenn du dich nach mehr Balance, ganzheitlicher Gesundheit und Energie in deinem Working Mom-...

Als Karrierefrau mit Kind nachhaltig ganzheitlich gesund: Schaffe dein Fundament gegen Erschöpfung und Burnout

15.05.2024 28 min

Als berufstätige Mama und echte Karrierefrau mit Kind ist es besonders schwierig, deinen Alltag so zu gestalten, dass du ausreichend Energie hast und ganzhei...

7 Burnout-Symptome bei berufstätigen Müttern aus ganzheitlicher Sicht

08.05.2024 25 min

Als ambitionierte, aber erschöpfte Karrierefrau mit Kind fragst du dich, welche Burnout-Symptome berufstätige Mütter vorweisen? Was ist schon Burnout und was...

5 absolute DON‘Ts bei Erschöpfung & Burnout als berufstätige Mutter

01.05.2024 25 min

Ist dein Akku als berufstätige Mama im Moment einfach leer und du möchtest endlich wieder funktionieren? Auf deinem Weg hin zu mehr Energie und Leichtigkeit ...

DER Game Changer für mehr Erleichterung und Energie in deinem Alltag

24.04.2024 32 min

Als erfolgreiche Karrierefrau mit Familie lebst du einen anspruchsvollen Alltag. Etwas mehr Leichtigkeit und mehr Energie würden da echt weiterhelfen… Dann h...

7 Faktoren, die deine Erschöpfung beeinflussen und die du kennen solltest

17.04.2024 36 min

Diese 7 Faktoren beeinflussen Erschöpfung & Burnout, hast du sie alle auf dem Schirm? Du solltest sie kennen, damit du weißt, was deinen Mangelzustand mi...

DER größte Fehler bei Erschöpfung und Burnout

10.04.2024 17 min

Es gibt einen Fehler, den die meisten erschöpften Karrierefrauen mit Familie machen, ohne sich dessen bewusst zu sein. Wenn du Erschöpfung und Burnout dauerh...

7 geheime Energie-Booster für erschöpfte Karrieremamis ohne Zeit

03.04.2024 33 min

Erschöpfung bedeutet, zu wenig Energie zu haben. Leider tendieren wir Karrierefrauen mit Familie dazu, trotz des niedrigen Akkus unnötig kostbare Energie zu ...

Seelenstriptease: Der wahr Grund für diesen Podcast und was du davon hast!

27.03.2024 26 min

Bist du eine erschöpfte Karrierefrau mit Kind und sehnst dich nach mehr Energie? Du möchtest wissen, was du tun kannst, um an diesem Mangelzustand etwas zu ä...

5 Gründe, die Dich ENDLICH davon überzeugen, Selbstfürsorge wirklich ernst zu nehmen

20.03.2024 38 min

„Als Working Mom solltest du mehr auf dich und deine Gesundheit achten!“ Hast du das schon mal gehört? Und dabei denselben Fehler gemacht wie ich? Es als „Ge...

Tun Dir Deine Freundschaften wirklich gut ODER belasten sie Dich dauerhaft?! Soziales Entgiften gegen Deine Erschöpfung

13.03.2024 36 min

Tun dir deine Freundschaften wirklich gut ODER belasten sie dich dauerhaft? Was ist soziales Entgiften und was kannst du tun, um deine Freundschaften neu zu ...

Mentales & emotionales Entgiften leicht gemacht für mehr Energie im Alltag

2 Methoden für die geistige & emotionale Reinigung

28.02.2024 23 min

In dieser Folge meiner Detox-Serie geht es um Entgiftungsmethoden auf mentaler und emotionaler Ebene, denn aus Ayurvedischer Sicht geht ganzheitliche Reinigu...

Körperliches Entgiften für Working Moms: 3 praktische Methoden für die einfache Umsetzung

Tipps zum holistischen Entgiften im stressigen Alltag

21.02.2024 33 min

Frühling ist Detox-Zeit! In dieser Folge stelle ich 3 Methoden für die körperliche Entgiftung vor, die sich auch im stressigen Alltag leicht umsetzen lassen....

KörperGeistSeelen-Intelligenz Teil 2: 5 Gründe, warum sie bei Dir nicht mehr funktioniert

14.02.2024 30 min

In dieser Episode werden 5 Hypothesen vorgestellt, warum wir unsere angeborene KörperGeistSeelen-Intelligenz nicht mehr nutzen, warum wir uns nicht mehr auf ...

Rock Your Beauty gegen Anti-Aging: Warum das Streben nach Schönheit gesund und nicht oberflächlich ist

Wie du mehr Schönheit in dein Leben einlädst

07.02.2024 31 min

Zu oft hören wir, dass der Wunsch, schön zu sein, gleichbedeutend ist mit Oberflächlichkeit und dem zum-Opfer-Fallen unwichtiger Werte. Daran zu glauben kann...

KörperGeistSeelen-Intelligenz Teil 1: Warum Du sie unbedingt brauchst, um Deine Erschöpfung zu überwinden

Wie sie Working Mom Burnout zu verhindern oder überwinden hilft

31.01.2024 26 min

Hast du schon mal vom Konzept der KörperGeistSeelen-Intelligenz gehört? Es zu kennen und wieder zu aktivieren ist ein absolutes MUSS, um einer Working Mom-Er...

DIE 3 Hauptgründe für Dein Working Mom Burnout

24.01.2024 28 min

Hast du dich jemals nach den Gründen für Deine Working Mom Erschöpfung oder gar Burnout gefragt? Aus holistischer Sicht sind die 3 Hauptgründe meiner Meinung...

Was bedeutet "in Balance sein" wirklich und wie bringt Dir das endlich MEHR ENERGIE?!

Warum das Verständnis von Balance zur Überwindung von Working Mom Burnout wichtig ist

17.01.2024 23 min

Hast du schon mal den Ratschlag bekommen, wieder deine Balance zu finden und dich gefragt, was genau das eigentlich bedeutet? Und warum ist es zur Überwindun...

Woman by Nature - Natürlich Frausein: Von Burnout zu Balance - Willkommen & Intro

Was bedeutet "Natürlich Frausein"?! Und warum "von Burnout zu Balance"?

10.01.2024 22 min

Worum geht's in dem Natürlich Frausein Podcast, an wen richtet er sich, warum der Podcast und was du erwarten kannst?!